Najčastejšie príčiny, ktoré spôsobujú vysoký cholesterol

Zistili vám na lekárskej prehliadke vysoký cholesterol? Pravdou je, že hoci je cholesterol pre ľudský organizmus dôležitý, jeho zvýšená hladina znamená ohrozenie pre zdravie a riziko rozvoja vážnych ochorení. Ak premýšľate, ako ste sa „dopracovali“ k zvýšeným hodnotám, je dobré poznať najčastejšie príčiny vysokého cholesterolu.

Bez cholesterolu to nejde

Na cholesterol sa netreba pozerať iba ako na nepriateľa. Bez tejto tukovej látky by telo nevytvorilo jedinú bunku, nevyprodukovalo by vitamín D ani dôležité steroidné hormóny. Isté hodnoty cholesterolu sú teda nevyhnutné, no po ich prekročení predstavuje cholesterol riziko pre zdravie.

Prebytočný cholesterol sa ukladá na stenách ciev, zužuje ich, obmedzuje ich pružnosť a negatívne vplýva na prietok krvi. Práve preto sa v súvislosti s dlhodobo zvýšeným cholesterolom často spomínajú riziká ako nedostatočné dodávky kyslíka k orgánom a tkanivám, ateroskleróza (kôrnatenie ciev), infarkt a cievna mozgová príhoda. Rady lekárov po diagnostikovaní vysokých hladín cholesterolu preto netreba brať na ľahkú váhu.

Časté príčiny vysokého cholesterolu

Poďme k tomu, čo zrejme prebehne mysľou každého človeka, ktorému boli zistené zlé hodnoty cholesterolu: Čo je príčinou vysokého cholesterolu a ako sa to stalo?

Zlé stravovacie návyky

Až 80 % cholesterolu vzniká v pečeni a v tráviacom trakte. Prijímame ho tiež v strave. Vysoké hladiny „zlého“ LDL cholesterolu často trápia ľudí, ktorí trpia nadváhou až obezitou a majú jedálniček plný tučných jedál. Kritický je najmä príjem potravín s obsahom nasýtených tukov – plnotučné mliečne výrobky (maslo, smotana), tučné mäso, spracované mäsové výrobky (salámy, klobásy, paštéty). Obmedziť by ste však mali aj príjem trans tukov. Nachádzajú sa v stužených tukoch, ktoré sa vo veľkej miere používajú v jedlách typu fast food, v polotovaroch, cukrárenských a pekárenských výrobkoch, lacnej čokoláde, chipsoch či v zmrzline.

Možno vás bude zaujímať: Čo je cholesterol a kedy o ňom hovoríme, ako o dobrom a zlom?

Dlhodobý stres

Stres je obrannou odpoveďou organizmu na podnety, ktoré sa označujú ako stresory. Ide o širokú skupinu vecí, javov a situácií, pri ktorých sa človek môže cítiť ohrozený. Ak prežívate stresujúce obdobie v práci, doma či v škole, máte vyššiu hladinu stresových hormónov. Na ich tvorbu je potrebný cholesterol. Je to jeden z dôvodov, prečo je vysoký cholesterol zistený aj u ľudí so zdravým jedálničkom. Čím viac stresu, tým vyššie sú hladiny cholesterolu v tele.

Fajčenie

Ako súvisí fajčenie a cholesterol? Fajčenie nielenže oslabuje pľúca, ale takisto poškodzuje obehový systém a spôsobuje srdcovo-cievne ochorenia. Pri fajčení dochádza k zmenám v hodnotách cholesterolu. Stúpa hladina „zlého“ LDL cholesterolu, a naopak dochádza k zníženiu hladiny „dobrého“ HDL cholesterolu.

Vek

S pribúdajúcimi rokmi klesá výkonnosť orgánov a prirodzene starnú. Medzi nimi je pečeň, ktorá má ako jeden z najťažšie pracujúcich orgánov za úlohu spracovávať tuky. Spolu s nižšou mierou fyzickej aktivity a nárastom hmotnosti tak vznikajú predpoklady, že u ľudí v zrelom a staršom veku je častejšie diagnostikovaná vysoká hladina cholesterolu.

Nedostatok pohybu

Môže byť nedostatok pohybu a sedavý spôsob života príčinou vysokého cholesterolu? Áno, predovšetkým ak idú „ruka v ruke“ s nekvalitným stravovaním a ďalšími zlozvykmi ako fajčenie a požívanie alkoholu. Nedostatok pohybu totiž vedie k obezite a tá úzko súvisí s vysokým krvným tlakom či poruchou látkovej premeny tukov a cukrov. Naopak, pravidelný pohyb často znamená úbytok hmotnosti, lepšiu kondíciu, nárast hladiny HDL cholesterolu a pokles hladiny LDL cholesterolu.

Genetické poruchy

Medzi rizikového faktory vysokého cholesterolu patrí genetika – dedičnosť. Familiárna hypercholesterolémia sa dedí z generácie na generáciu. Prejavuje sa vysokou hladinou LDL cholesterolu, skorým rozvojom aterosklerózy a kardiovaskulárnych ochorení. V rodinách s týmto ochorením zomierajú ľudia na infarkt myokardu alebo mŕtvicu vo veľmi mladom veku (okolo dvadsiatky).

Liečba iných ochorení

Niektoré z liekov, ktoré užívate na liečbu iných zdravotných stavov, môžu mať vplyv aj na hodnoty cholesterolu – konkrétne zvýšiť hladinu LDL cholesterolu. Patria sem najmä betablokátory, antivirotiká, niektoré druhy antikoncepcie, lieky na liečbu záchvatov, kortikosteroidy a rastové hormóny.

Tento text nenahradzuje poradu s lekárom alebo lekárnikom, ani neslúži k stanoveniu diagnózy. Má iba edukačný charakter.